ようこそYOGA さちの根へ*❄

　初めましてSachiです(^^♪　　さちの根ではみな様にYOGAをお伝えしています。

　心と身体をリラックスさせ、健康的で充実した生活を送るため、様々なジャンルのヨガがあります

私がお伝えするヨガの一つはじっくりと、深い呼吸と共に一つのポーズにとどまり、心と身体の柔軟性を養う陰ヨガ

　もう一つは、呼吸、アーサナ（ポーズ）、ムドラー３つを常に大切にしながら、背骨一つ一つ波のように動かしながら水の流れのように優雅にポーズを繋いでいくトゥリヨガです(*^-^*)　詳しくはこちら

　　5月からオンラインヨガレッスン（おうちYOGA ）を開始しました。自宅にいながら気軽にレッスンが出来ます。朝はゆっくりと身体を目覚めさせていきます。夜は質の良い睡眠をとるための就寝前にパジャマでもOKです_(_^_)_

気になる方はこちらから

現在は 京都は緑豊かな北山通りに面するピラティス・ヨガスタジオ/Nadi北山のみで現在毎週月曜、陰ヨガクラス、月一回のペースでトゥリヨガクラスををさせていただいてます～✧　

Nadi北山ではヨガやピラティスを中心にランやトレッキングなどその他多様多種のプログラムが用意されています。一日体験も受け付けがございますので、ぜひぜひ自分にあったライフスタイルを見つけに来てください♪　

詳しくはこちらまで☞ Nadi 北山